Mô tả

Ớt chuông nấu món gì

Ớt chuông chiên trứng đẹp hút mắt

Ớt chuông ngâm giấm

Trứng cuộn ớt chuông chiên thơm phức

Dê xào sả ớt

Nai xào sả ớt

Tàu hũ ky xào ớt chuông

Sá sùng xào sả ớt

Cơm chiên ớt chuông

Trứng chiên ớt chuông kiểu Ấn

Ớt chuông xào trứng

Trứng chiên tôm và ớt chuông

Trứng chiên khoai tây ớt chuông

Gà rán sốt chua ngọt xào ớt chuông

Ớt chuông nhồi phô mai chiên

Ớt chuông nhồi thịt rán

Ớt chuông hải sản phô mai

Đậu phụ xào ớt chuông

Đậu hũ xào trứng chiên và ớt chuông

Ớt chuông xào chay

Ớt chuông nhồi tôm và hạt đại mạch

Ớt chuông nhồi thịt

Cơm chiên trứng tép khô và ớt chuông

Xúc xích chiên xào ớt chuông

Cơm rang thịt hun khói ớt chuông và sốt BBQ

Thịt heo chiên sốt ớt chuông

Gà rán xào với ớt chuông sốt chua ngọt

Ớt chuông nhồi thịt sốt cà chua

Cơm chiên thịt bò và ớt chuông

Bắp non chiên giòn trộn ớt chuông

Cá thu chiên sốt ớt chuông

Thịt xông khói cuộn ớt chuông áp chảo

Cơm chiên ớt chuông thịt nguội ăn vào đêm giáng sinh

Trứng chiên ngũ sắc

Cơm chiên ớt chuông kiểu hallowen

Cơm thịt bò băm sốt ớt chuông

Ớt chuông nhồi thịt bò

Trứng chiên ớt chuông

Cơm chiên hoàng bào

Nước ép ớt chuông dưa hấu

Nước ép ớt chuông dưa leo

Nước ép ớt chuông dứa cần tây

Nước mía ớt chuông giảm cân

Sinh tố cà chua bi ớt chuông

Nước ép ớt chuông giảm cân

Sinh tố cam ớt chuông

Sinh tố táo ớt chuông chanh cà rốt

Nước ép cóc ớt chuông

Sinh tố ớt chuông rau má ổi dứa

Nước ép quả lê và ớt chuông

Nước ép ớt chuông cần tây

Nước ép cần tây táo xanh dưa chuột ớt chuông

Nước ép dưa hấu ớt chuông cam

Ớt chuôn nhồi khoai tây nướng

Nước ép cà rốt cam táo ớt chuông

Tôm xào ớt chuông

Ớt chuông xào thịt gà

Ớt chuông xào thịt heo

Cật heo xào ớt chuông

Ớt chuông xào nấm mỡ

Măng tây ớt chuông xào thập cẩm (thịt ba rọi đậu cô ve)

Bò lúc lắc ớt chuông

Mực xào ớt chuông

Mề gà xào nấm và ớt chuông

Gan gà xào ớt chuông

Bò xào ớt chuông

Tim lợn xào ớt chuông

Gan heo xào ớt chuông

Gỏi bò ớt chuông

Gà xào ớt chuông cay

Mực xào ớt chuông cay

Ớt chuông xào tôm mực

Tim heo xào ớt chuông

Lòng heo xào ớt chuông

Củ sen xào ớt chuông thanh đạm

Cá mú xào ớt chuông

Bò xào tiêu cay

Xúc xích xào ớt chuông

Bò xào ớt chuông lá hương thảo

Sườn xào ớt chuông

Chả cá Hàn Quốc xào ớt chuông

Cá hồi xào lúc lắc

Nấm đùi gà xào ớt chuông

Ngưu bàng xào ớt chuông nấm đùi gà

Mực trứng xào ớt chuông

Đậu tuyết xào ớt chuông thịt xông khói

Nấm mèo xào ớt chuông hành tây

Thịt bò xào ớt chuông kiểu Nhật

Củ mài xào ớt chuông cà rốt

Ếch kho ớt chuông

Tôm xào ớt chuông đậu phộng

Cùi dưa hấu xào ớt chuông

Cà tím xào ớt chuông

Tôm xào nấm linh chi ớt chuông

Chả cá xào ớt chuông

Gà xào sả ớt chuông

Tai heo xào ớt chuông

Vịt xào ớt chuông

Thịt lợn mán xào ớt chuông

Bao tử xào ớt chuông

Tôm xào ớt chuông sốt canjun

Bò viên xào ớt chuông

Tôm xào ớt chuông hạt điều

Thịt lợn miso xào với cà tím và ớt chuông

Nhộng xào ớt chuông

Ếch xào ớt chuông

Đông trùng hạ thảo xào ớt chuông

Râu mực xào ớt chuông

Dưa leo xào hành tây ớt chuông

Ngao xào ớt chuông

Ớt chuông bắp cải tím xào thịt bò

Thịt ba chỉ xào ớt chuông

Đậu phụ xào mộc nhĩ ớt chuông

Mực xào bắp non ớt chuông

Ớt chuông xào mộc nhĩ

Ớt chuông nhồi cơm gạo lứt nấm mỡ chay

Thịt gà sốt xoài kiểu Malaysia

Bò hầm cà ri và nước cốt dừa

Gà xào cung bửu

Hoa huệ xào ớt chuông

Ốc móng tay xào ớt chuông

Ớt chuông xào thịt băm

Bánh muffin trứng ớt chuông

Burger ớt chuông

Ốp la ớt chuông bánh mì

Ớt chuông làm pizza

Bánh tortillas cuộn trứng và ớt chuông

Ớt chuông nhồi thịt nướng béo ngậy

Ớt chuông nướng trứng

Ớt chuông nướng phô mai

Ớt chuông nhồi cơm nướng phô mai

Ớt chuông nhồi hạt quinoa và phô mai nướng

Ớt chuông nướng đơn giản

Ớt chuông nướng kem phô mai

Ba chỉ bò cuộn ớt chuông nướng

Thịt xông khói cuộn ớt chuông phô mai nướng

Thịt gà nướng ớt chuông xiên que

Bò xiên ớt chuông nướng

Thịt ba chỉ cuộn ớt chuông nướng

Ớt nhồi cơm và ngô nướng

Ớt chuông nhồi thịt băm nướng

Pate chay với ớt chuông

Xiên nướng BBQ chay

Ớt nướng kiểu Siberia cho mùa đông

Pasta pesto ớt chuông nướng

Cơm gà ớt chuông

Ớt chuông nướng sốt tôm cá bào

Salad ớt chuông nướng

Sốt ớt chuông nướng

Tôm nướng kiểu Địa Trung Hải

Cà chua nướng nhồi ớt chuông và hạt diêm mạch

Gà nướng kẹp phô mai và ớt chuông

Thịt bò cuộn ớt chuông áp chảo

Ớt chuông nhồi thịt hấp

Ớt chuông nhồi bắp

Ớt chuông nhồi chả cá hấp

Đậu phụ nấm hương nhồi ớt chuông hấp

Cơm hấp cà ri ớt chuông

Cá ba sa cuộn ớt chuông hấp

Salad đùi gà ớt chuông

Gà xào ớt chuông sốt teriyaki kiểu Nhật

Cá điêu hồng hấp ớt chuông cuốn bánh tráng

Ốc xào sả ớt chuông giòn sần sật

Cá điêu hồng hấp hành gừng

Ớt chuông nhồi thịt sốt dầu hào

Salad ớt chuông thịt gà

Tôm xào vải ớt chuông

Mực ống nhồi thịt sốt ớt chuông chua ngọt

Canh ớt chuông nhồi thịt

Ba chỉ bò cuộn ớt chuông áp chảo

Gà cuộn rau củ

Thịt cuộn rau củ

Bò cuộn rau củ nướng áo chảo

Salad cà rốt ớt chuông

Salad ớt chuông tôm

Salad ớt chuông Địa Trung Hải

Salad ớt chuông cá ngừ

Gỏi thịt bò ớt chuông lạ miệng

Đậu non sốt ớt chuông

Salad bơ dứa trộn ớt chuông và hành tây tím

Salad bơ trộn ớt chuông

Salad xà lách ớt chuông thịt gà

Salad khoai lang ớt chuông bí ngòi

Salad ớt chuông dưa hấu

Salad ớt chuông và rau củ ngon miệng

Salad ớt chuông

Salad ớt chuông và mồng tơi

Gỏi bao tử heo trộn ớt chuông

Salad ức gà cầu vồng

Salad ớt chuông dưa chuột

Salad dưa hấu ớt chuông trộn sốt kewpie

Ức gà áp chảo ớt chuông

Ớt chuông nhồi thịt áp chảo

Khổ qua cà ớt chuông

Thịt bò hầm ớt chuông

Ớt chuông xào khô mực

Thịt xông khói xào măng khô và ớt chuông

Đà điểu xào sả ớt chuông

Đậu hũ chiên xào khoai tây ớt chuông và cà chua

Tôm khô nấu với ớt chuông xanh hành và gia vị cay

Nấm xào ớt chuông

Thịt bò hầm Hungary thơm ngon đúng điệu

Cơm bò băm nhồi ớt chuông

Ớt chuông nhồi cơm nấm

Ớt chuông nhồi chay

Ớt chuông nhồi thịt bò

Sốt ớt chuông

Khoai tây sốt ớt chuông

Cá lóc sốt ớt chuông

Spaghetti sốt ớt chuông xanh

Sò điệp sốt ớt chuông

Xà lách luộc trộn sốt ớt chuông

Sốt dưa leo ớt chuông

Sốt pesto ớt chuông

Chả cá sốt chua ngọt

Cua sốt ớt chuông

Pasta sốt ớt chuông

Cà tím sốt ớt chuông

Gà chiên sốt ớt chuông mận đỏ

Trứng gà ốp la sốt ớt chuông

Mực ống sốt ớt chuông chua ngọt

Ớt chuông nhồi ăn cùng cơm và sốt cà chua

Cá hồi sốt ớt chuông

Đùi gà sốt thơm ớt chuông

Sốt ớt chuông hạt điều

Súp ớt chuông

Súp nghêu ớt chuông

Súp ớt chuông đỏ nướng

Súp cà chua ớt chuông

Súp bí đỏ ớt chuông

Cà ri tôm ớt chuông

Cà ri tôm càng xanh ớt chuông

Cà ri tôm hùm ớt chuông

Gỏi bò ớt chuông

Gỏi ớt chuông cần tây chay

Gỏi bạch tuột ớt chuông

Gỏi ớt chuông ngũ sắc

Gỏi tai heo ớt chuông

Và nhiều món ngon khác từ ớt chuông

---

Lợi ích của ớt chuông với sức khỏe

1. Giàu vitamin A, vitamin C và chất dinh dưỡng khác

Ớt chuông xanh cung cấp 551 IU vitamin A cho mỗi 149g, tương đương khoảng 1 chén nhỏ. Ớt chuông đỏ có nhiều vitamin này và rất cần thiết cho thị lực khỏe mạnh. Một chén ớt xắt nhỏ của bất kỳ màu sắc cung cấp hơn 100 % giá trị hàng ngày của vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe mô và khả năng miễn dịch.

Ớt chuông cũng cung cấp folate, hỗ trợ chức năng của các tế bào hồng cầu và đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai vì nó giúp ngăn ngừa một số loại khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi.

Ớt chuông cũng là một nguồn vitamin K rất cần thiết cho các chức năng đông máu. Nếu nấu chín trong một thời gian ngắn trên lửa nhỏ, ớt chuông giữ lại hầu hết vị ngọt, và hàm lượng flavonoid, một chất dinh dưỡng tốt.

Tất cả ớt chuông các màu sắc là nguồn kali cao. Khoáng chất này giúp giữ cho chất lỏng và khoáng chất cân bằng trong cơ thể, tăng cường chức năng cơ bắp và điều hòa huyết áp. Một chén ớt xanh có chứa 261 mg kali, trong khi các giống màu đỏ và màu vàng cung cấp hơn 300 mg mỗi cốc.

2. Giàu chất chống oxy hóa và có tác dụng chống viêm

Ớt chuông đỏ chứa nhiều chất phytochemical và carotenoid, đặc biệt là beta-carotene, có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm.

3. Giúp giảm cholesterol máu

Các capsaicin trong ớt chuông có nhiều lợi ích sức khỏe. Nó làm giảm cholesterol LDL “xấu”, kiểm soát bệnh đái tháo đường, giảm đau và giúp giảm bớt tình trạng viêm. Ớt chuông cung cấp 3 g chất xơ mỗi cốc, có thể giúp điều chỉnh tiêu hóa và nồng độ cholesterol.

4. Phòng chống ung thư

Một loại chất chống oxy hóa, được gọi là lycopene, có trong ớt chuông đỏ. Nó là một loại carotenoid giúp chống lại các gốc tự do có được từ việc tiếp xúc với chất độc tự nhiên môi trường. Lycopene cũng có thể giúp ngăn ngừa một số loại ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Ớt vàng và màu da cam cũng rất giàu carotenoid, mà có thể bảo vệ tim mạch.

5. Ớt chuông làm đẹp tóc và da

Các ớt chuông là một nguồn giàu vitamin E, được biết đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da và mái tóc nhìn trẻ trung.

6. Tác dụng tốt lên hệ thần kinh

Ớt chuông cũng có chứa vitamin B6, cần thiết cho sức khỏe của hệ thần kinh và giúp tái tạo tế bào.

7. Giúp đôi mắt sáng khỏe

Một số enzyme trong ớt chuông như lutein, bảo vệ mắt chống lại đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

---

Ớt chuông hữu cơ mua ở đâu?

Shop CHỢ QUÊ TƯƠI – một sản phẩn của Mira Goodfood  

• 17 Phùng Văn Cung, Phú Nhuận, TP.Hồ Chí Minh

 

• Chuyên cung cấp đầy đủ Thực Phẩm Quê Chất Lượng theo set nấu —— Sơ chế miễn phí, ———Giao hàng miễn phí,——– Tư vấn thực đơn và khẩu phần miễn phí, ——-tiết kiệm thời gian nấu nướng hàng ngày cho bà nội trợ bận rộn ——–

 

• Điện thoại đặt hàng: 0902 246 100 (zalo)